初めての方へ

札幌のヨガスタジオで自然を感じながら基礎から学ぶ

少人数制で一人ひとりに行き届いた丁寧な指導

札幌市にあるヨガスタジオでは、1クラス10名以内の一人ひとりに行き届いたレッスンを行っております。アシュタンガヨガとハタヨガの魅力を多くの方にお伝えするためほぼ毎日それぞれのクラスを開講しており、アーサナ(ポーズ)に至るまでの過程をはじめ、基礎から丁寧に指導しております。
窓外には梅や桜、眩しい新緑や秋の紅葉が楽しめる自然豊かな景色が広がっており、心と体をストレスから解放しながら、程よい集中力を持ってヨガの真髄に触れていただくことができます。疑問や不安を取り除きながら進めて行き、正しく実践できている実感を抱きながら楽しく学んでいただけますので、ご興味のある方はぜひお気軽にお問い合わせください。

Service

札幌の少人数制ヨガスタジオで楽しく学べる上質なクラス

札幌のヨガスタジオで一人ひとりに合ったレッスン

講師紹介

ヨガ講師は元整体師

スタジオ ミガク代表 小林克也

インド中央政府科学技術省公認ヨーガ講師、整体師

 

『他人の手に委ねているうちは身体は良くならない』
『1人1人の身体に合ったケア法を正しく伝えたい』

そんな想いから当スタジオが生まれました。

一部の身体が柔らかい人だけではなく、身体のカタイ人にも。

若い人だけではなく、人生経験の豊富な人にも。

痛みとは無縁の人だけではなく、身体に痛みを抱えた人にも。

色んな人に「軽快なココロとカラダを身につける気持ち良さを知って欲しい」と考えていたら、出来上がったのは『少人数制クラス』と『レベル別クラス』でした。
スポーツクラブのような色んなメニューはありません。
立派な施設もありません。ですが、1人1人をちゃんと見ています。

何気なくじゃなく、自分に合った身体使いを正しく学びたい方、スタジオミガクは本気でその気持ちをサポートいたします。

Price

札幌のヨガスタジオの中では良心的な料金をご紹介

初心者〜上級者まで幅広くご対応する豊富なクラス

Schedule

各クラスの日程はスケジュールをご覧ください

毎日のレッスンスケジュールをご案内しています

月曜日

9:45~11:00 『整えヨガ』
11:30~13:30 『マイソール』※1

火曜日

9:45~11:00 『整えヨガ』
11:30~13:30 『ハーフプライマリー レッド+マイソール』※1
18:00~20:20 『マイソール』※1

水曜日

クラスはありません

木曜日

9:45~11:00 『整えヨガ』
11:30~13:30 『マイソール』※1
18:00~20:20 『マイソール』※1
(その月の最後の木曜日は18:45~レッドクラス)

金曜日

9:45~11:00 『はじめよう アシュタンガヨガ』※1
11:30~13:00 『プライマリー レッドクラス』※1
18:45~20:00 『やさしい整えヨガ』

土曜日

9:45~11:00 『整えヨガ』
13:00~15:30 『マイソール』※1

日曜日

9:30~11:00  『プライマリー レッドクラス』※1
11:45~13:00 『整えヨガ』

※1 アシュタンガヨガのクラスです。
※ マイソールは、来られた方から練習を開始してください。クラス終了時刻にはシャバーサナを終えるようにしてください。

Q&A

スクールに寄せられるよくある質問をご参照ください

身体がかたくてもヨガはできますか?
はい、まったく問題ありません。ポーズによっては辛いものもあるでしょうが、それは身体が柔らかい人も同じようにあることです。ヨガは、ポーズを通してご自分を知ることがまず第一ですから、柔らかい人と比べずに、ご自分の心地良く感じる範囲で行ないま...
ヨガは初めてだけど、どのクラスに参加したらいいですか?
まずは『整えヨガ』に参加されることをオススメします。
週に何回ヨガをするのが効果的ですか?
毎日でもどうぞ。少なくとも週に1回は行ないましょう。それ以上間隔が空くと身体が元に戻りやすくなります。クラスで与えた刺激の反応が身体からなくなってしまう前に、新しい刺激を与えて常に身体を活発な状態に保ちましょう。
ヨガの前に食事をしても大丈夫ですか?
なるべくクラススタートの2時間前には済ませることをオススメします。やむを得ない場合は、消化のよい物を少量摂るようにしましょう。
当日の持ち物は?
着替え、汗拭きタオル、お持ちであればヨガマット(無料レンタルマットあり)

上記以外のご質問がある方は、お電話またはお問い合わせフォームから気軽にお問い合わせください。質問に答えられるよう、クラスの前日もしくは2日前までにご連絡ください。

Blog

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ヨガやスクールに関する様々な情報を発信中です

Access

初心者から学べるアシュタンガヨガ教室へのアクセス方法

概要

店舗名

スタジオミガク

住所

北海道札幌市東区北17条東16丁目2-11

電話番号
080-1862-2114

最寄駅

地下鉄東豊線 環状通東駅 徒歩5分

駐車場

4台分あり 近くにコインパーキングもあり

営業時間

9:30 〜 20:30

About us

札幌で高リピート率を誇るヨガスタジオをご検討ください

札幌のヨガスタジオで体の使い方を正しく学んで行きましょう

スクールでは生徒様一人ひとりにきちんと向き合い、誰かの手に委ねるのではなく、自分の体にあったケア方法を自分自身で正しく行う力を身に付けていくサポートができるよう、丁寧な指導に尽力しております。おかげさまで多くの生徒様に体験レッスンを通してご入会いただいており、どなた様にも通っていただきやすいよう都度払い制度や回数券の発行なども行っております。レベルに応じた様々なクラスは安心価格にてご参加いただけ、移りゆく窓外の景色を眺めながらリラックスしてヨガの真髄に触れていただけます。
クラスはレベル別にご用意させていただいており、ヨガ未経験の方から経験者の方までご自身のペースで一つずつ学んでいただける多様なクラスを設けております。高級ヨガマットの無料貸出も行っておりますので、お着替えとタオルのみお持ちいただければお手軽にご参加いただけます。ご都合に合わせてご通学いただけるよう駐車場も完備しておりますので、ヨガ初心者の方や経験者の方も、お気軽にお問い合わせください。ヨガを通してもっと自由になった心と体を手に入れ、自分にあった体の使い方を正しく学んでいただけるよう、心を込めてサポートいたします。

札幌のヨガスタジオは少人数制の多様なクラスを開催しております

スクールでは、アーサナ(ポーズ)と呼吸を結びつけ、調和させることによって深い精神的な安定と剛柔を極めた体を手に入れられるよう、心を込めて指導しております。クラスはレベル別にご用意させていただいており、ヨガ初心者の方には「整えヨガ」や「はじめよう・アシュタンガヨガ」のクラスをおすすめしております。また、アシュタンガヨガで最も重要と言えるプライマリーシリーズをレベル別に2クラス設けており、伝統的な練習法を初心者から経験者の方までご指導する「アシュタンガ・マイソール」クラスもご用意しております。
初心者の方には基礎から丁寧に、経験者の方にはより深くヨガの深淵へ誘うハイレベルなレッスンをしておりますので、少人数制ならではの行き届いたヨガレッスンをぜひご体験ください。また、インストラクターはインド中央政府公認の養成機関でディプロマを取得した公認ヨーガ講師であり、整体師としても活躍しております。レッスンを通して肩こりや腰痛の改善を期待されている方にとっても何らかのアドバイスをさせていただいておりますので、気になることがあればお気兼ねなくお声掛けください。