today's shala

2020/03/05 ブログ

ヨガは、マットさえあればどこででもできるところが良いですね。

マットがなかったら、ないなりにできますし。

 

あれこれやらなくても、自分がやりたいことだけでもいいし、心地よいと感じることだけでもいいと思います。

義務感ではなく、やりたいことをやりたいように。

 

強張った身体・張り詰めた気持ち、心地よいアーサナと呼吸でほぐれてきますよ、きっと。

 

 

まだ分かりませんが、クラスの休講は、延長する可能性が出てきました。少しは拡散の抑止に役立っているのかなぁ。