札幌のヨガスタジオ one by one

2020/12/18 ブログ
札幌のヨガスタジオ ミガク クリスマス風味

一番好きな食べ物を考えたとき(暇かっ!)、最近気づいたのは(最近まではカレーだと思っていたのだが)、どうやら白米のようだぞ、ということ。それ単体ではあまり食べられないけど、旨さを引き立たせてくれるお供さえいれば、何杯でもいけます。

最高記録は3合です。

 

 

どうも。札幌のヨガスタジオミガクの小林です。

アシュタンガヨガ トゥリ 鹿児島の先生が書いていた言葉。

 

"Day by Day. One by One."

 

ほんとこれなんだよなー、と思う。

日常では「これをしつつもあれのことを考えなきゃいけない」こともあるのかもしれない(知らんけど)。

 

でもやっぱり、これのことを考えてこれをして、それのことを考えてそれをする方がいいのだと思う。

 

意識を向けてみたらどうでしょう。いま目の前にあることに集中できているかどうか。