本領発揮できるエリア(極狭)

2023/04/02 ブログ
どうする家康クッキー、いただきましたー。

「真面目か」って話なのでつまらないのですが、アーサナによる身体の開発って、結局どれだけ基礎を積み上げてきたのか、ということだと思います。はい、おもんなーい。

 

ウルドヴァ・ダヌラーサナのことを考えていると、もっともっと簡単な基本のアーサナで、どれだけ基礎をやったかということだなぁと思うんです。基礎だから簡単というわけではありません。ある人にとっては簡単だけど、別の人にとってはかなり難しい。そんなことだらけです。だけど、頭の理解はみんな同じくらいにできると思うんです。理解がないのに進めるのではなくて、とことん理解しながら進めたいという思いで始めるのが、月曜日の「ヨガ アライメント」です。身体でできるかどうかはなくて(もちろんできるようになることを目指すのですが)、どうやればいいのかの理解において妥協しない。そんなクラスにしたいと思っています。疑問を残したままではなく、とことん解消させていく。

 

アライメントと聞くと、ちょっと聞いたことあるくらいの人だと、「アーサナをキレイにやろうとするんでしょ」という思い違いをしている人もいるように思います。まったくそうではありません。結果的にアーサナはキレイになりますが、それを目的にしていません。より良い身体の使い方、弱いところを強く、硬いところを柔らかく、使えていないところを使えるようにして、使い過ぎているところの負担を減らす。それを行うのが、アライメントを正すということです。

 

なので、「ヨガ アライメント」では、さくさく進めるようなことはしません。たくさん話をしながら進めます。僕が一方的に伝えるのではなくて、コミュニケーションを取りながら行う授業みたいな感じになると思います。身体じゃなくて脳みそに汗をかきましょう。

僕は結構楽しみにしているのです。僕の本領発揮できるクラスですから。やりたい人はあまりいないかもしれないけど。泣

 

 

ウルドヴァ・ダヌラーサナを例にしたので、9日の講座も基礎基礎基礎基礎っていうつまらない感じになるのか…と不安になった方。もちろん基礎のことも伝えるのですが、それだけじゃなくて、人の力を借りて、強制的に身体を目覚めさせたりするワークも行いますので、どうぞお楽しみに。こっちもかなり楽しみにしています。今日100均でそのためのグッグをいくつか書いましたよ。

 

 

60分や70分のクラスを、めっちゃ楽しませられたり、すごーく心地よくさせられるヨガインストラクターはたくさんいると思うんです。その点では僕なんか全然足元にも及ばないです、というくらいの人たちが。

だけど、僕の長所はそこにはありません。そこでは勝負してもボロ負けするだけです。これから先も、自分にできることをして、それを求めてくれる人に一所懸命伝えていきたいと思っています(ニッチ)。

 

 

9日の特別講座はまだもう少し参加可能ですので、ご検討中の方は、ぜひ一緒に勉強と練習しましょう!

お待ちしておりますー!!