ちょっとずつ
2023/04/13
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窓拭き用のアイテムをゲットしました。コイツのおかげで、汚れやすい玄関ドアガラスの掃除のハードルが下がりました。やる気が出ます。
昼マイソール後に話を聞いて、「やっぱそうだよなぁ」と思わされました。アシュタンガヨガは急がない方がいいです。ゆっくりゆっくり、少しずつアーサナを追加していく方がいい。
もう何度もやったりやめたりを繰り返しているのですが、アシュタンガヨガの70分のクラスはやめることにしました。譲歩に譲歩して、アシュタンガヨガをするハードルを下げまくって作ったクラスですが、何でもハードルを下げりゃいいってもんでもない。今後はやりません。
ビギナー向けクラスは40分のみとします。ここでまずはスタンディングのアーサナの順番・正しいヴィンヤサを徹底的に覚えましょう。もちろんマイソールスタイルで始めるのも大いにありです。
日曜日のハーフレッドは引き続き開講しますが、このクラスは正しいヴィンヤサの確認用クラスです。ただ淡々とカウントしますので、ここでやり方を学ぼうとは思わないでください。
つくづく思います。マイソールスタイルって理想的な取り組み方だなぁ、と。