ちょっとずつ

2023/04/13 ブログ
窓掃除グッズ

窓拭き用のアイテムをゲットしました。コイツのおかげで、汚れやすい玄関ドアガラスの掃除のハードルが下がりました。やる気が出ます。

 

 

 

昼マイソール後に話を聞いて、「やっぱそうだよなぁ」と思わされました。アシュタンガヨガは急がない方がいいです。ゆっくりゆっくり、少しずつアーサナを追加していく方がいい。

 

もう何度もやったりやめたりを繰り返しているのですが、アシュタンガヨガの70分のクラスはやめることにしました。譲歩に譲歩して、アシュタンガヨガをするハードルを下げまくって作ったクラスですが、何でもハードルを下げりゃいいってもんでもない。今後はやりません。

 

ビギナー向けクラスは40分のみとします。ここでまずはスタンディングのアーサナの順番・正しいヴィンヤサを徹底的に覚えましょう。もちろんマイソールスタイルで始めるのも大いにありです。

 

日曜日のハーフレッドは引き続き開講しますが、このクラスは正しいヴィンヤサの確認用クラスです。ただ淡々とカウントしますので、ここでやり方を学ぼうとは思わないでください。

 

 

 

つくづく思います。マイソールスタイルって理想的な取り組み方だなぁ、と。