3月20日(水・祝) 特別講座
頂いて久しぶりに食べた帯広のインデアンカレーが好きすぎて、それを食べるためだけに帯広に行きたくなってます。それはもう猛烈に。
最初にお知らせを、そして後でその理由を。
特別講座
【日時】3月20日(水・祝) 11:30〜13:30
【料金】2,000円※
【内容】バックベンドと呼吸、その他諸々
※１週間以内に回数券でクラスに参加していることが条件です。
ここ数日、みなさんの呼吸をじーっと観察してました。結論を言うと、多少の差はあれど、だいたいおんなじように呼吸してるんです。あーなるほどね、って感じです。
「呼吸は大事だよ、だからちゃんと呼吸しようよ！」
的なことじゃなく、
「その呼吸のやり方だと、アーサナが深まらないよ」
なんです。大事という言葉や価値観では動く気にならないあなた！呼吸のやり方が良くないと、アーサナを邪魔してしまいますよ！
【内容】で「バックベンドと呼吸」と書きましたが、それ以外の捻りや前屈も同じです。今のみなさんの呼吸のやり方には、僕にも責任があります。それはオールドスクールなアシュタンガヨガをやっていたときの名残りだからです。強い呼吸は気をつけないと、今のみなさんのやり方になっちゃう。
この特別講座で伝えたい呼吸のやり方は、それ自体にバンダを含みます。「あなたがそのアーサナをできないのは、みんなバンダだよ」みたいなおバカな内容ではなくて、呼吸に伴うバンダです。そんなわけのわからないもの、と遠ざけていたバンダをここら辺で見直しませんか？今のままでは、今のままで終わりますよ。
その他、ちょっとした身体の使い方をレクチャーしようと思います。ちょっとしたことを身につけておかないと、ちょっとしたことじゃないことをやろうとしたとき、うまくできません。身体を安全に使うために、長く健康な身体で生きていくために、いま見直しておきましょう。
時間が余ったら、いつもの質疑応答の時間にしようと思います。ぜひご参加ください。お待ちしております。
