エクソシスト並みに。
2025/04/21
ブログ
札幌市東区のヨガスタジオミガク小林です。
リモコンに触れていないのにテレビがつきました。最近だけで2度。
どうしてー？
土曜日のハタヨガのクラスで、後屈の基礎をやりました。普段のこのクラスで後屈といえば、シャラバーサナやダヌラーサナくらいしかやりませんが、もう少し基礎を理解した上でやった方がいいかもな、と思いやってみた次第です。
やってみて思ったのは、29日(火・祝)におこなう「後屈の基本を見直す講座」でも、これをやった方がいい、ということでした。基本はやっぱり負担を受けやすいところを守り、かたいところを開発する、だと思っています。いろんなバリエーションでやりますよー。
で、土曜日ハタヨガでやってみて、60分でこの講座をやり切るのは難しいかもしれんと感じたので、60分以上90分未満でやる予定です。11:30スタートで遅くとも13時には終わる予定です。…たぶん
後屈苦手な人はぜひどうぞー。
むかし観た「エクソシスト」というホラー映画に、悪霊に取り憑かれた少女が、ブリッジでカサカサカサっと蜘蛛みたいに移動するシーンがあったような記憶があります。子どもの頃は真似してやってました。自在だったなぁ。
