暑いのサイコー | 札幌のヨガスタジオの最新情報やヨガに関する耳寄り情報はブログをぜひご覧ください

庭の草がボーボーです。とても綺麗に整えられた庭も良いけれど、野山みたいな庭はもっと好きです。これを良いと言ってくださる方もいますので、このままでいいかなと思っております(ただの怠慢)。

昼食後に自宅で本を読んでいたら、暑いではないか。そうでした。予報では札幌の最高気温は29℃とのことでしたものね。そりゃ暑いわけだ。暑いなぁ、やっぱ暑いのはいいなぁと思っていたら、せっかく暑いんだからヨガしようと思い立ったのです。食後3時間近く経っていたし、これも実験だと思ってやってみることにしました。

いつも朝に自分の練習をするので、空腹状態でおこなうのが常です。3時間経ってるとはいえ、食後にヨガするのはいつぶりだろう。どんな感じなのか興味ありました。昼に練習するのも、これほどの気温での練習も、1日に2回練習するのも久しぶり。

さぁどうなることやら、とやってみたら、食後の違和感はまったくありませんでした。3時間も経てば大丈夫なんですね。お腹いっぱい食べてたら違うでしょうが、普通の食事なら僕は影響ないみたいです。

それより、気温の影響は大きい。身体がとてもよく動きます。昨日軽く痛めた腰は、今朝の練習でだいぶ改善されていたのですが、この昼のヨガではまったくなんともなかったです。肩の怪我以降、腰の不調が続いていて、マリーチアーサナDをまともにできたことがなかったのですが、久しぶりにがっちりバインドできました。呼吸も深〜くできて、めっっっちゃいい練習ができました。集中とリラックスが程良く相まっているような、凄くいいヨガだった。

やっぱヨガって気持ちいいものですね。これからの札幌はヨガするには最高の環境ですよー。ヨガしましょー！