反るには | 札幌のヨガスタジオの最新情報やヨガに関する耳寄り情報はブログをぜひご覧ください

最近、寝つきが悪いか、眠りが超浅いか、全然眠れないか、そのどれかを毎晩繰り返している、という話をしたら、「更年期じゃない？」と言われました。そうかもしれん。「命の母A」は効きますかね？

 

 

 

12月30日(火)は少しだけスケジュールを変更して、「バックベンドの基本」を短い時間で教えるクラスをやろうと思います。

 

12月30日(火)

10:00〜11:00 ハタヨガ

11:20〜11:50 バックベンドの基本

12:00〜14:00 マイソール

 

基本的なことなのですが、たぶん理解できてないんじゃないかなぁと思うので、サラッと復習するための30分間のクラスです。

その後のマイソールに参加される方は無料で、このクラスだけのために来る方は、回数券1回分です。

 

30日ですから、みなさんお忙しいかもしれませんが、お時間あってご興味あれば、気楽にご参加ください。ほんと気楽な感じでやりますから。

 

 

さぁ、何時に眠れるかな。