生徒様に寄り添った指導でどんなご質問にも丁寧に回答いたします

札幌にあるヨガスタジオでは、初心者の方に「整えヨガ」をおすすめしており、体の硬い方でもご自身のペースで着実に学んでいけるよう配慮しております。男性の方の参加も歓迎しており、クラスに年齢制限は設けておりません。また、妊婦の方のご参加やクラス見学はご遠慮いただいており、シャワー設備のご用意もございませんのであらかじめご了承ください。
初回体験での入会金もなく体験料のみでご参加いただけ、体の痛みに対する疑問点は整体師としても活躍するインストラクターが丁寧にお答えいたしますので、お気軽にお尋ねください。
よくある質問
身体がかたくてもヨガはできますか?

はい、まったく問題ありません。ポーズによっては辛いものもあるでしょうが、それは身体が柔らかい人も同じようにあることです。ヨガは、ポーズを通してご自分を知ることがまず第一ですから、柔らかい人と比べずに、ご自分の心地良く感じる範囲で行ないましょう。

ヨガは初めてだけど、どのクラスに参加したらいいですか?

まずは『整えヨガ』に参加されることをオススメします。

週に何回ヨガをするのが効果的ですか?

毎日でもどうぞ。少なくとも週に1回は行ないましょう。それ以上間隔が空くと身体が元に戻りやすくなります。クラスで与えた刺激の反応が身体からなくなってしまう前に、新しい刺激を与えて常に身体を活発な状態に保ちましょう。

ヨガの前に食事をしても大丈夫ですか?

なるべくクラススタートの2時間前には済ませることをオススメします。やむを得ない場合は、消化のよい物を少量摂るようにしましょう。

当日の持ち物は?

着替え、汗拭きタオル、お持ちであればヨガマット(無料レンタルマットあり)

初回体験に入会金は掛かりますか?

いいえ、掛かりません。初回のお支払いは体験料1,000円のみです。

駐車場はありますか?

はい、4台分ございます。

シャワールームはありますか?

いいえ、シャワールームのご用意はございません。

クラスの見学はできますか?

申し訳ございません。見学はお断りしております。初回体験をご利用下さい。

男性でも参加できますか?

もちろんです!是非ご参加下さい。

クラスの参加に年齢制限はありますか?

年齢制限はございません。しかし、クラスの中には運動量の多いものもありますので、ご自分の体力に合ったクラスをお選び下さい。

妊娠中でもヨガはできますか?

通常クラスの動きには、妊娠されている方には不向きなポーズもありますので、ご参加をお断りさせていただいております。

肩こりや腰痛は治りますか?

状態にもよりますが、改善されます。当スタジオのインストラクターは元整体師ですので、ご遠慮なくご相談下さい。

持病があるのですが、クラスには参加できますか?

クラスへのご参加は可能ですが、必ず事前にかかりつけの医師にご相談ください。また、クラスご参加の前に必ずインストラクターにお申し出ください。

クラス開始時刻に遅れての参加は可能ですか?

大変申し訳ありませんが、クラスには遅れて参加していただくことはできません。

お電話またはお問い合わせフォームから気軽にお問い合わせください。質問に答えられるよう、クラスの前日もしくは2日前までにご連絡ください。

多くの方から寄せられるよくあるご質問には、様々な不安や疑問点が寄せられております。スクールでは、クラスの年齢制限を設けず男性の方の参加も歓迎しており、初めての方には「整えヨガ」クラスをおすすめしております。ヨガの根底にあるのはアーサナ(ポーズ)を通して自分自身を知ることですので、体が硬くて辛く感じるアーサナでもご自身が心地よいと感じる範囲でゆっくりと行っていきましょう。
また、妊婦の方のご参加やクラス見学・レッスン開始後10分間の入室はご遠慮いただいており、レッスン直前の食事は避け、週に1回以上はヨガの実践をおすすめしております。初回体験は体験料のみでご参加いただけ、シャワールームの設備はございませんがマットのレンタルスペースはございます。腰痛などのご相談も整体師としても活躍するインストラクターが丁寧にお答えいたしますので、そのほかご質問があればお気軽にお問い合わせください。