8月スケジュール

2020/07/30

※ 金曜日11:30〜の『チャレンジ フルプライマリー』は、今までハーフまで練習していたけど、そろそろフルプライマリーの練習をしたい!という方のためのクラスです。ハーフ以降のアーサナや、正しいヴィンヤサを学びましょう。通常のレッドクラスよりゆっくりめのペースで進めていきます。

 

ハーフで終えたい人は、ナヴァーサナから自分のペースでフィニッシングに入ってください。そういうのもOKな自由なクラスです。

普段からフルプライマリーの練習をしている方の参加も大歓迎。

 

その日の参加者によっては、レッドクラスのように流していきます。

 

 

月曜日

9:45〜11:00 整えヨガ

11:30〜13:30 マイソール

 

火曜日

9:45〜11:00 整えヨガ

11:30〜13:00 アシュタンガヨガ基礎

18:00〜20:20 マイソール

 

水曜日

クラスはありません

 

木曜日

9:45〜11:00 整えヨガ

11:30〜13:30 マイソール

18:45〜20:00 アシュタンガヨガ基礎

 

金曜日 

10:00〜11:00 online 整えヨガ

11:30〜13:00 チャレンジ フルプライマリー

18:45〜20:00 整えヨガ

 

土曜日

9:45〜11:00 整えヨガ

11:30〜13:30 マイソール

13:50〜15:05 アシュタンガヨガ基礎

 

日曜日

9:45〜11:00 整えヨガ

11:30〜13:00 レッドクラス

13:30〜14:45 アシュタンガヨガ基礎