分かりやすく丁寧な指導で一つずつ確かめながら進めて行きます
札幌のヨガスタジオミガクでは、初めてクラスに参加される方に、体調をお伺いするなどの軽いカウンセリングを行っておりますので、10分前の到着をお願いしており、持ち物は着替え・タオル・ヨガマットをご持参ください。ヨガマットをお持ちでない方はスクールにて無料で貸し出しを行っております。
また、レッスンの2時間前にはお食事を済ませておくことをおすすめしており、止むを得ない場合は消化に良いものを少量摂ることをおすすめいたします。
初回の流れ
はじめての方がクラスに参加するまでの流れをご案内します。
①クラス スケジュールで参加したいレッスンをお選びください。
②ご予約・お問い合わせフォームでご予約ください。
③当日は、体調等についてお話しをお伺いする時間がありますので、クラス開始の10分前までにお越し下さい。
持ち物：着替え、汗拭きタオル、お持ちであればヨガマット（マットを持っていない方には無料レンタルマットあり）
※クラススタートの2時間前以降はなるべくお食事を控えて下さい。
④更衣室で着替える（もちろんそのまま来て頂いても構いません）。
服装は動きやすければどんなものでも構いません（ヨガウェア、ジャージ、Tシャツ、スエットなど。ジーンズ等の普段着はご遠慮下さい）。
クラス開始
⑤ヨガをお楽しみ下さい。
クラス終了
⑥更衣室で着替える。
お気をつけてお帰り下さい。
スクールでご用意している全クラスは、初めてスクールをご利用いただく際、安心価格にてお申し込みいただけます。ヨガ初心者の方だけではなく、経験者や上級者の方にもご満足いただけるクラスをレベル別で設けておりますので、生徒様のご希望に応じて最適なものをお選びください。
また、スクールではヨガを通して落ち着いた心や自分でコントロールできる芯を持った柔らかい整った体を手に入れていただくサポートをさせていただいており、皆様が楽しく程よい緊張感を持って取り組めるよう指導しております。ダイエットや腰痛・肩こりの緩和を目的にご検討される方もいらっしゃいますが、たとえエクササイズだと揶揄されたとしても、ヨガは続けることが大切です。週に一度でも実践すれば体調の好転やリラックス・リフレッシュができるといったヨガの恩恵を受けることができますので、ぜひお気軽にお問い合わせください。